Вы получите запись вебинара, продолжительность которого 1,5-2 часа.
Кому подходит?
Вебинар подходит и для тех, кто сталкивается с ситуативной тревогой, и для тех, кто страдает от тревожных расстройств и панических атак.
В той или иной степени, с тревогой сталкивается каждый человек. Тревога может быть ситуативный: привязанной к конкретной ситуации. Может быть сильной, постоянной, не проходящей. Может доходить до панических атак. При всех вариантах приятного мало:
Настя Бутенко (butenko_psy) - клинический психолог, занимается индивидуальным психологическим консультированием, ведет свой блог о психологии и онлайн тренинги.
Кому подходит?
Вебинар подходит и для тех, кто сталкивается с ситуативной тревогой, и для тех, кто страдает от тревожных расстройств и панических атак.
В той или иной степени, с тревогой сталкивается каждый человек. Тревога может быть ситуативный: привязанной к конкретной ситуации. Может быть сильной, постоянной, не проходящей. Может доходить до панических атак. При всех вариантах приятного мало:
- сложности с засыпанием,
- дрожь в руках,
- тяжесть в груди,
- часто - изоляция (меня не понимают, я не должна об этом говорить).
- вы будете делать упражнения прямо в процессе,
- разберетесь откуда ваша тревога,
- что мешает жить вам с ней в согласии (жить вообще без тревоги невозможно),
- что можно сделать для себя прямо сейчас, а что в перспективе.
Настя Бутенко (butenko_psy) - клинический психолог, занимается индивидуальным психологическим консультированием, ведет свой блог о психологии и онлайн тренинги.
https://www.instagram.com/p/BzFq5ukCun0/
Последнее редактирование модератором: