Предлагаю обратить внимание на видеокурсы по стрипластике и танцу у пилона, автор Елена Марсо.
1) «Танец у пилона»
2) «Мастер-класс 2009»
4) «Мастер-класс 2011»
5) Соревнование 2009+ бонус Мастер-класс легендарной Джанин Баттерфляй
6) «Мастер-класс 2012 с Лоуренс Хилсум»
продажник
1) «Танец у пилона»
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
5) Соревнование 2009+ бонус Мастер-класс легендарной Джанин Баттерфляй
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
1. Базовая подготовка, Рекомендации по обуви , Информация об одежде, Советы по стриппластике
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений
2. Осанка Подробное объяснение, какой должна быть осанка в танце, чтобы он был по-настоящему красивым, 3. Движения головой-4 вариации взмахов и кругов головой, 4. Движения плечевым поясом- 3 типа танцевальных элементов плечами, 5. Движения грудной клеткой, 6. Движения бедрами,7. Волна, 8. Наклон вперёд, 9. Прогиб назад, 10. Мах ногой, 11. Приседания, 12. Походка, 13. Кренделёк, смена направления, 14. Шаговые движения, 15. Повороты, 16. Переход в партер, 17. Выход из партера,18. Варьирование элементов- 3 ключевых признака, по которым необходимо варьировать танцевальные элементы, 19. Сочетание элементов- 3 комбинации того, как стоит совмещать различные танцевальные движения. 5 стилей эротического танца. Бонус -
Специальный комплекс общефизических упражнений