Нас критикуют с детства. Зачастую мы не помним, что нас хвалили, а вот как ругали, читали нотации, тыкали в недостатки помним отлично. К этому привыкаешь и начинаешь думать, что вот такой я и есть.
Так вот, это не так. И каждый человек может жить легче и реализовывать себя свободнее, если ему не мешают внешний и внутренний критик - критикан.
Наш вебинар о том, как заставить критику работать на себя.
О чем поговорим?
- Зачем нам нужна критика?
- Есть ли в природе критика.
- Реакция на критику. Как различить критику, оценку, обратную связь, новую идею.
- Как критика становится болью.
- Что делает нас уязвимыми перед критикой.
- Личное и деловое в критике.
- Сепарация от критика.
- Приемы защиты от критики.
- Я беру это и использую. Спасибо за хорошую работу.
- Как возглавить процесс критического извержения. Перехват управления.
- Внутренний критик и его приколы. Откуда он взялся.
- И он тоже за нас, только очень переживает.
- Критика работает на меня. Зачем и как я ее использую.
- как защитить себя от критики,
- как принимать критику,
- как заставить критика работать на себя,
- как сделать критику полезной и развивающей,
- как обуздать своего внутреннего критика,
- как справляться с прокрастинацией.
Дмитрий Токмаков
Психолог, консультант, педагог.
Автор программ и семинаров для родителей об отношениях с детьми, росту и развитию ребенка, эмоциональному выгоранию и восстановлению сил.
25 лет работы школьным психологом
http://life-practic.ru/kritika