1 шаг
Выходим из транса исполнительницы обязанностей, исследуем и меняем свой внутренний диалог.
2 шаг
Разбираемся с грузом ожиданий от себя и от жизни, распределяем их по разным кучкам, в том числе формируем кучку «на выброс».
3 шаг
Исследуем свое напряжение и недовольство, учимся его трансформировать и отпускать.
4 шаг
Танцуем с реальностью: тренируем гибкость, ловим поток, открываемся для радости.
5 шаг
Переносим наработанное в отношения с детьми: осознаем и снижаем тревогу, учимся чувствовать их и просто быть с ними.
6 шаг
Добавляем в отношения с мужем принятие, спокойствие, любопытство.
7 шаг
Плетем кружева привязанности из состояния покоя.
Выходим из транса исполнительницы обязанностей, исследуем и меняем свой внутренний диалог.
2 шаг
Разбираемся с грузом ожиданий от себя и от жизни, распределяем их по разным кучкам, в том числе формируем кучку «на выброс».
3 шаг
Исследуем свое напряжение и недовольство, учимся его трансформировать и отпускать.
4 шаг
Танцуем с реальностью: тренируем гибкость, ловим поток, открываемся для радости.
5 шаг
Переносим наработанное в отношения с детьми: осознаем и снижаем тревогу, учимся чувствовать их и просто быть с ними.
6 шаг
Добавляем в отношения с мужем принятие, спокойствие, любопытство.
7 шаг
Плетем кружева привязанности из состояния покоя.
https://7yanatv.getcourse.ru/harmony