Вы получите 7 занятий с домашними заданиями.
Кому подходит интенсив?
Интенсив подходит вам, если вы:
- устали от ощущения безвыходности ситуации и одного и того же поведения при возникновении страха,
- не можете достигнуть желанных целей из-за своей боязни и реакции на пугающие обстоятельства,
- вам надоело проживать день за днем с чувством нерешительности и страха, что так и будет или станет еще хуже.
- осознанно подходить к страху. Вы получите четкую картину о своем страхи - истоках, якорях, усиливающих факторах и причинах задерживающих страх рядом с вами,
- лучше понимать себя, свои цели и ценности,
- техникам успокоения. На интенсиве вас ждет более 10 различных инструментов на выбор, которые помогут снизить уровень страха,
- узнаете методы самодиагностики и усиления мотивации на пути преодоления страха.
- Откуда берутся страхи? Источники возникновения и факторы, стимулирующие их.
- Что на самом деле стоит за вашим страхом? Какие сценарии поведения он у вас запускает.
- Отчего страх не покидает вас и действия по преодолению, лишь усиливают его?
- Какие болезни вызывает страх?
- Как сделать свое тело устойчивее к страху?
- Как усилить мотивацию и найти силы, чтобы избавиться от страха?
- Может ли страх стать вашим сообщником в деле избавления от него?
https://nocoachingyou.getcourse.ru/JiviSmelo