Цель Мастер-класса – показать лучшие практики, основанные на внутренних механизмах саморегуляции каждого человека
Правильно подобранный комплекс, раскроет скрытые способности, возможности каждого участника, а что самое главное – вы обнаружите простоту в управлении собой и быстрые результаты
В решении каких проблем вы сможете себе помогать самостоятельно, используя определенные техники и знания:
- истощение, выгорание, усталость, апатия
- стрессы, избыточное перенапряжение, агрессия
- страхи, тревоги, переживания, мысленное зависание (когда одна и та же мысль покоя не дает)
- быстрая утомляемость, повышенная раздражительность
- неуверенность, нестабильная самооценка – чаще занижена
- неспособность себя замотивировать, поставить цель и ее достичь
• Восстановление, прилив энергии
• Умение быстро сбрасывать стрессы, переходить в режим душевного спокойствия
• Останавливать мысленное зависание, успокаивать сознание
• Вы сможете тренировать мозг, накапливая силы и повышать свою производительность
• Уравновесите свою самооценку, сделаете ее выше и более стабильнее
• Создадите внутренний баланс, будите ставить цели и идти к ним, используя освоенные техники для получения быстрого результата.
Методы и техники вошедшие в данный Мастер-Класс:
• Методика «Психо-эмоциональной разгрузки»
• Метод «Ключ»
Техники:
• «Вибрационно-энергетический поток»
• «Образный взгляд»
• «Точка комфорта»
• «Сканирование»
• «Точечно-отточный массаж»
• «Абсолют»
• «Три в одном»
Ведущие – психофизиологи, стрессологи, психологи, стаж практической деятельности - более 30 лет
• Алиева Шейла Хасаевна
• Алиев Ален Хасаевич
https://telegra.ph/Master-klass-Zona-komforta-04-28