Курс похудения живота: Плоский живот за 28 дней (Владимир Никифоров)
Курс состоит из 4 тренировок.
1-ю тренировку Вы выполняете 1 раз в день (в любое время) в течение 7 дней.
Далее переходите ко 2-й тренировке и также выполняете ее 1 раз в день в течение 7 дней и так далее...