1. Сон: что нужно знать психотерапевту:
- Общие (базовые) представления о функциях сна. Потребность в сне. Депривация сна и её последствия
- Структура сна, регуляция сна (гомеостатическая и циркадная), оценка сна (методы)
- Гигиена сна - основные правила
- Заблуждения и мифы о сне - чего боятся и не боятся люди
- Часто задаваемые вопросы о сне - что отвечать
- Общие представления об инсомнии, классификация и причины
- Эпидемиология и диагностика инсомнии
- Общие подходы к лечению инсомнии (фармакотерапия и др.)
2) Теоретическое обоснование CBT-I.
Вопросы дифференциальной диагностики при жалобах на проблемы со сном.
Оценка состояния клиента, основные методы:
- диагностическое интервью
- опросники
- дневник сна
- контроль стимуляции
- гигиена сна
- ограничение сна
- психообразование
3) Когнитивные методы терапии инсомнии.
Составление индивидуальной когнитивной концептуализации дневных и ночных циклов при бессоннице.
Основные поддерживающие механизмы хронической инсомнии:
- катастрофические интерпретации
- избирательное внимание и мониторинг
- охранительное поведение
- беспокойство и руминации
- дисфункциональные убеждения о сне
ПАВЛОВА ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА
http://mindclinic.ru/insomnia