Разберем и разберемся:
Для чего нужна агрессия и весь спектр чувств вокруг нее: раздражение, злость, ненависть, недовольство, гнев, бешенство, обида и пассивная агрессия
Все мифы об агрессии:
- Как избавиться от злости?
- Я сделаю плохо другим людям
- Если я дам ей волю, я все разрушу
- Выражать агрессию это орать и драться
Обкусывание заусенцев и губ, выдавливание прыщей, вырывание волос, обзывательства себя.
Отреагирование и проживание: разница между ними и здоровые способы проживания агрессии
Агрессия и тело: как подавленная агрессия живет в теле. Кашель и челюстной блок, напряжение в теле и отсутствие сил, головные боли и лишний вес. Разберем, где застрял ваш импульс и выведем его.
Агрессия как двигатель: что если агрессия перестанет подавляться и будет использована по назначению. Что если она - ваш союзник, а не враг?
А также:
Базовые телесные техники
Трекер привычек
4 вебинара по 90 минут
Ваш собственный градусник агрессии
15 разных техник для работы
+бонус мк "пассивная агрессия"
https://psyorganic.ru/agrnew