Открыв учебник по общей психологии, вы неизбежно наткнетесь на фразу о том, что здоровая система постоянно стремится к равновесию. Каждый из нас — система и часть большей системы. Каждый из нас стремится к равновесию всю жизнь. Если пустить этот процесс на самотек, то психика может решить вопрос своеобразно.
Здоровая психика стремится к удовлетворению потребностей, и когда это получается удачно, то наступает временный мир. но человек может удовлетворять потребности только в контакте с другими. И тут возникают трудности — ведь другие озабочены удовлетворением своих потребностей, а вовсе не наших, а мы, как правило, хотим, чтобы было наоборот.
Семи лекций курса будет недостаточно для того, чтобы детально разобраться в хитросплетениях работы психики и взаимодействия с другими людьми. Психологи учатся этому всю жизнь. Но под руководством профессионального психолога за это время вы здорово продвинетесь в базовых вопросах, как сохранять адекватность по отношению к себе и другим и налаживать качественный контакт с людьми.
Для этого будут предназначены лекции и, обязательно, — домашние задания с индивидуальным разбором преподавателя. В курсе используются только информация и методики, подтвержденные исследованиями и практическим опытом профессиональных психотерапевтов. Здесь не будет ни слова о магии и эзотерике, а также приемов и лозунгов поп-психологии.
Курс полностью анонимный, кроме лекций и домашних работ по закрытым ссылкам проведутся несколько вебинаров, на которых будут разбираться инкогнито общие кейсы, дополнительные вопросы, конечно, можно будет задать в процессе.
список одобренной специалистами литературы будет предоставлен в помощь тем, кто хочет поддержать изменения и расширить кругозор.
Кому подойдет курс
курс полезен всем, кто достаточно вырос, чтобы заинтересоваться, как устроена психика человека, и задается вопросами, почему одни успешно справляются с потрясениями, а другие разрушаются от сломанного ногтя. Занятия также принесут практическую пользу тем, кто хочет больше понимать других людей и ладить с ними. Курс не конфликтует с личными психотерапевтическими сеансами и не заменяет их: он повышает психологическую грамотность и помогает осознать, что значит быть адекватным — обладать качеством, ставшим очень востребованным в последние годы. Это психологический курс для не психологов, но, разумеется, они тоже могут принимать в нем участие.
Расписание
на занятиях вы получите индивидуальные инструменты для работы над своими слабыми местами и ориентиры, в какую сторону двигаться для улучшения качества жизни.
Кто будет преподавать
Ольга Герасименко — практикующий психолог, проводит индивидуальное психологическое консультирование, сеансы психотерапии, обучение и тренинги. Закончила МГУ им. Ломоносова (специальность «организационная психология», магистратура «клинический психоанализ»), получила специализированное образование в международном эриксоновском университете, МИГИП (2 года обучения гештальт-терапии), МИПСИТ (2 года обучения по программам «основы процессуальной терапии» и «шоковые травмы и травмы развития», integral somatic psychotherapy institute и city university of london (психодинамическая терапия, когнитивно-бихевиоральная терапия). Больше 10 лет работает с тревожными состояниями, депрессиями, дисфориями, аффектами и нарушениями характера, личностными, профессиональными, возрастными и творческими кризисами. Помогает людям, пережившим утраты и расставания.
В соответствии с профессиональными стандартами, работает с коллегами, регулярно оценивающими качество и объективность консультаций, участвует в конференциях, программах и семинарах по корректной диагностике и психокоррекции.
Преподаватель считает
cовременный горожанин сталкивается с колоссальной нагрузкой, это несомненно отражается на психике. он может даже не знать, что страдает каким-то расстройством, поэтому элементарные психологические знания могут помочь вовремя позаботиться о себе и отношениях с окружающими.
Здоровая психика стремится к удовлетворению потребностей, и когда это получается удачно, то наступает временный мир. но человек может удовлетворять потребности только в контакте с другими. И тут возникают трудности — ведь другие озабочены удовлетворением своих потребностей, а вовсе не наших, а мы, как правило, хотим, чтобы было наоборот.
Семи лекций курса будет недостаточно для того, чтобы детально разобраться в хитросплетениях работы психики и взаимодействия с другими людьми. Психологи учатся этому всю жизнь. Но под руководством профессионального психолога за это время вы здорово продвинетесь в базовых вопросах, как сохранять адекватность по отношению к себе и другим и налаживать качественный контакт с людьми.
Для этого будут предназначены лекции и, обязательно, — домашние задания с индивидуальным разбором преподавателя. В курсе используются только информация и методики, подтвержденные исследованиями и практическим опытом профессиональных психотерапевтов. Здесь не будет ни слова о магии и эзотерике, а также приемов и лозунгов поп-психологии.
Курс полностью анонимный, кроме лекций и домашних работ по закрытым ссылкам проведутся несколько вебинаров, на которых будут разбираться инкогнито общие кейсы, дополнительные вопросы, конечно, можно будет задать в процессе.
список одобренной специалистами литературы будет предоставлен в помощь тем, кто хочет поддержать изменения и расширить кругозор.
- 7
лекций
Кому подойдет курс
курс полезен всем, кто достаточно вырос, чтобы заинтересоваться, как устроена психика человека, и задается вопросами, почему одни успешно справляются с потрясениями, а другие разрушаются от сломанного ногтя. Занятия также принесут практическую пользу тем, кто хочет больше понимать других людей и ладить с ними. Курс не конфликтует с личными психотерапевтическими сеансами и не заменяет их: он повышает психологическую грамотность и помогает осознать, что значит быть адекватным — обладать качеством, ставшим очень востребованным в последние годы. Это психологический курс для не психологов, но, разумеется, они тоже могут принимать в нем участие.
Расписание
- из чего состоит адекватность? самооценка, границы, саморегуляция, тестирование реальности — как это работает и помогает жить
- эго — убить или оставить? эго, личность, персона — то, чем мы общаемся и достигаем целей. как выращивать здоровое эго
- эмоции — сигнальная система, ничего лишнего. эмоции: как слышать сигналы, как и куда передавать дальше. виды эмоций и их функции
- депрессия — это не плохое настроение. тревожность — не истерика. психика — это не только и не столько биохимическая работа мозга. как возникают психические недомогания и расстройства личности, как их опознать и что предпринимать
- осознанность и состояние потока — наскучившие слова, но как пользоваться и тем, и другим. способы настройки на свои потребности и задачи, продуктивное общение, на деятельность
- контакт и коммуникация. как мы их организуем, что помогает сделать их лучше. случаи, когда бессмысленно стараться
- самоподача — это важно, иначе вас могут не заметить. как отличить здоровый нарциссизм от больного. как использовать зависть
на занятиях вы получите индивидуальные инструменты для работы над своими слабыми местами и ориентиры, в какую сторону двигаться для улучшения качества жизни.
Кто будет преподавать
Ольга Герасименко — практикующий психолог, проводит индивидуальное психологическое консультирование, сеансы психотерапии, обучение и тренинги. Закончила МГУ им. Ломоносова (специальность «организационная психология», магистратура «клинический психоанализ»), получила специализированное образование в международном эриксоновском университете, МИГИП (2 года обучения гештальт-терапии), МИПСИТ (2 года обучения по программам «основы процессуальной терапии» и «шоковые травмы и травмы развития», integral somatic psychotherapy institute и city university of london (психодинамическая терапия, когнитивно-бихевиоральная терапия). Больше 10 лет работает с тревожными состояниями, депрессиями, дисфориями, аффектами и нарушениями характера, личностными, профессиональными, возрастными и творческими кризисами. Помогает людям, пережившим утраты и расставания.
В соответствии с профессиональными стандартами, работает с коллегами, регулярно оценивающими качество и объективность консультаций, участвует в конференциях, программах и семинарах по корректной диагностике и психокоррекции.
Преподаватель считает
cовременный горожанин сталкивается с колоссальной нагрузкой, это несомненно отражается на психике. он может даже не знать, что страдает каким-то расстройством, поэтому элементарные психологические знания могут помочь вовремя позаботиться о себе и отношениях с окружающими.
https://bangbangeducation.ru/course/ostanemsya-adekvatnymi/