Не как достигнуть благополучия, я ухожу от нарциссических установок общества, в котором благополучие ассоциируется с деньгами, достатком, отсутствием необходимости ходить в офис и пр.
Я понимаю благополучие как искусство жить так, чтобы:
- Выдерживать хорошее (уровень для начинающих)
- Хотеть то, что имеешь и радоваться этому (уровень для продолжающих)
- Отказаться от иллюзии счастья (профессиональный уровень)
У многих здесь подскочит тревога: как довольным?! Я же не буду развиваться! Самокритика сделает меня лучше –слышу хор голосов.
Необходимость в развитии сидит в головах, хотя подчас цели развития не ясны, но ясна «пагубность» нахождения в зоне комфорта, воспетая коучами.
Я не против развития только если оно не уводит от ваших ценностей. Жизнь и здоровье проходят, пока мы гоняемся за навязанными идеалами.
Другая крайность –стремление к счастью. Самый простой способ быстро насобирать разочарований. Не путаем благополучие и эйфорию.
Вы научитесь хорошее в жизни брать с комфортом, это самое трудное.
Трудное для тех, кто жил в унижениях, страхе, обесценивании. Чей мозг привык к играм, манипуляциям, обороне. В этом человека нельзя винить: приходилось выживать и эти способы были адаптивны.
Поначалу из благополучия выталкивает привычный абъюз: умный и заботливый мужчина кажется скучным, потому что не треплет нервы.
Но мы… это пересилим.
О чем будем говорить:
- Что такое благополучие. Неблагополучные сценарии жизни и их корректировка
- Благополучие в любых отношениях: почему люди не выдерживают хорошее и как не бежать в привычное плохое.
- Баланс развития и стабильности жизни: только развиваясь, вы рискуете надорваться
- Что с вами делает самокритика
- «Личные границы» и другие мифы популярной психологии, мешающие благополучно жить
- Самооценка в благополучии: как думать о себе хорошо
- Ценности и проживание своей жизни: лучшая профилактика кризиса середины жизни
- Быть довольным собой: тело, возраст и другие аспекты
- Благополучие и счастье. Почему первое –нужный навык, а второе –опасная иллюзия.
https://privatelink.de/?https://ursova.com/seminar/human_well-being