Каждый раз, когда мы чувствуем раздражение, гнев, обиду, злость и подавляем их в себе, в нашем теле скапливается напряжение, все чувства отражаются в виде мощного мышечного спазма. Это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению болезней.
Когда тело подвергается систематическому эмоциональному зажиму, проявляется психологический дискомфорт, боли, повышение артериального давления, хроническая усталость, депрессия.
Что входит?:
Инструкция перед выполнением практик
1. Знакомство с чек-листом
«8 важных условий эффективной медитации»
- Аудиоинструкция к медитации
- Медитация для отстройки техники
В результате ты:
- получишь всю нужную тебе информацию
- проработаешь не экологичные эмоции
- научишься влиять на свои эмоции и настроение
https://online.e-motion.ru/audio/workemotion