Куплено ЕQ - Новая Философия (Эмоциональный интеллект), Техники Эмоциональной Самообороны (Дэн Дубравин)

[Vulkan]

Курсы созданы для понимающих: современном мире умение лучше понимать себя и свои эмоции один из ключевых навыков. На курсах Вы научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, что поможет легче проживать стрессовые ситуации, а также поймете, как правильно понимать людей, с которыми ведете коммуникацию, улавливать их настроение и чтение эмоций. Благодаря этим навыкам, Вы сможете значительно улучшить показатели в работе и личной жизни.

Курс: «ЕQ – НОВАЯ ФИЛОСОФИЯ»
1 Что такое Эмоциональный интеллект. Почему владеть эмоциями выгоднее, чем умом
2 Высокий EQ или Низкий EQ. Оценка EQ
3 7 базовых эмоций
4 3 принципа управления эмоциями
5 Эмоциональные триггеры
6 Техники управления эмоциями
7 Управление страхом
8 Управление гневом
9 Управление чувством вины
10 Управление уверенностью
11 Управление разочарованием
12 Управление чувством стыда
13 Управление завистью
14 Управление оскорблением
15 Управление грустью
16 Управление радостью и счастьем
17 Понимание эмоций других людей

Курс: «Техники Эмоциональной Самообороны»
1 Урок Жизнестойкость Что это и как ее развивать
2 Противодействия эмоциональному шантажу
3 Урок Эмоциональная гибкость Техники повышения
4 Техники нейтрализации угрозы собеседника
5 Урок Техники Управление стархом и тревогой
6 Урок Взаимодействие с «токсичными» людьми
7 Урок Информационная гигиена Восприятие фейков, «наездов», провокаций в свой ад
8.1 Урок Эффективная критика Как ее безболезненно принимать и правильно давать
8.2 Управление состояниями как управлять эмоциями, а не быть их рабом Дэн Дубрав
9 Урок Управления гневом Эмоциональная устойчивость в конфликте
10 Урок Как очистить эмоциональный осадок после неприятного разговора
11 Бонус: книга автора


https://dubrawin.com/shkola-emotsionalnogo-intellekta/on-lajn-programmy/laboratoriya-emotsionalnogo-intellekta