Данный курс состоит из 4 связанных между собой встреч.
«Эмоции и тело: как распознать проблемы в теле и их устранить?»
"Эмоции и конфликты: как управлять своими эмоциями в конфликте?"
"Эмоции и саморегуляция: как устранить препятствия на пути к самореализации?"
"Эмоции: прошлое и будущее: как распознать эмоции, которые не дают развиваться"
Приняв участие в проекте, вы научитесь:
Продажник:
«Эмоции и тело: как распознать проблемы в теле и их устранить?»
"Эмоции и конфликты: как управлять своими эмоциями в конфликте?"
"Эмоции и саморегуляция: как устранить препятствия на пути к самореализации?"
"Эмоции: прошлое и будущее: как распознать эмоции, которые не дают развиваться"
Приняв участие в проекте, вы научитесь:
- справляться с давлением и стрессом (предупреждать и купировать психосоматические симптомы)
- эффективно управлять своим поведением и поведением других во время взаимодействия (дети, коллеги на работе, знакомые)
- добиваться желаемого и мотивировать себя на сложные задачи
- уважать себя и других, отслеживая свои эмоции и понимая эмоции других, эффективно устанавливать личные границы, помогать устанавливать границы своим детям
- решать конфликты, в том числе внутри семьи и на работе
- Совершенствование самоконтроля – умения сохранять эмоциональный баланс даже в критических ситуациях
- Соприкосновение с чувствами, которые, незаметно для Вас, разрушают и Вас, и Ваше тело из года в год
- Развитие эмпатии - понимания эмоций окружающих и способность общаться с другими с учетом их внутреннего состояния
- Улучшение навыков отношений - умения взаимодействовать с людьми, улаживать конфликты, управлять своим поведением и поведением других
- часто обижаетесь и испытываете трудности с прощением других за их поступки, в том числе Вас раздражают поступки Ваших детей, Ваших клиентов, что приводит к частым конфликтам
- сталкиваетесь с непониманием Вас другими людьми: Вы хотите «как лучше», а получается «как всегда»
- не можете справиться с хроническим или текущим стрессом
- испытываете трудности в объяснении того, что Вы чувствуете, в том числе в общении со своими детьми
- Вам сложно называть и «отзеркаливать» чувства Ваших детей и Ваших клиентов
- боитесь перемен и долго адаптируетесь к меняющимся жизненным обстоятельства.
Продажник:
https://lynskaya.ru/kurs-emotsionalnyj-intellekt