Самооценка – это фундамент, на котором строится счастье каждого человека. Как бы ни складывалась наша жизнь, удовлетворенными мы чувствуем себя только когда уверены в своей «хорошести».
Все, что я знаю о работе с самооценкой как специалист, собрано в этом курсе.
— Причины проблематики, детские «благословения» и другие неблагоприятные факторы;
— Возможные сценарии поведения, которые ошибочно называют «скромностью», «невезением» или «я слишком хорош для этого».
— Шкалы или факторы оценивания себя: на что мы ориентируемся, вынося суждения о себе.
— Как самовосприятие меняется с возрастом. Как оно должно меняться…
— Способы «опускания» себя – автоматизмы и привычки, которые никогда не дадут вам быть уверенными в себе.
— Способы «скорой помощи», поддержки себя в кризисных ситуациях. Принятие как процесс и результат.
— Что такое самоуважение, если не просто красивое слово, а конкретные действия.
http://shevtsova.ru/onlayn-kurs-ya-praktikum-prinyatiya-i-ra.html