Этот курс для тебя, если ты
- имеешь проблемы со здоровьем
- держишь обиду на некоторых людей
- часто находишься в плохом настроении и безсилье
- поддаешься манипуляциям близких или коллег
- злишься на себя и критикуешь не знаешь, кто ты
- Что такое личные границы
- Как нарушают личные границы
- Последствия нарушений личных границ
- Как понять и ощутить свои личные границы
- Как предъявлять свои границы окружающим
- Экологичное и токсичное общение
- Встреча с собой
- Мониторинг окружения
- Чистка и обновление окружения
- Уважение к личным границам других людей
- Забота о своем физическом состоянии
- Экологичная коммуникация в соцсетях
- Привычки, которые разрушают
Ожидаемый результат
Ты войдешь в контакт с собой и своими потребностями, и начнешь экологично обозначать свои границы окружающим
https://sadoma.co/granitsy