Когда уходит тот, кого ты любишь – мир рушится. Иногда в прямом, иногда в переносном смысле. Суть одна – на эмоциональном уровне это ощущается как тяжелое горе, «маленькая смерть». Больно, страшно, порой невыносимо. ⠀
⠀
Мы разработали программу, которая поможет тебе пройти все эти переживания и расцвести вновь. Для тех, кто только что столкнулся в разрывом и для тех, кто не можете пережить его уже долгое время. ⠀
⠀
Программа курса
⠀
- Изучаем этапы переживания утраты.
- Осваиваем основы самоподдержки. Что делать, если «ломает».
- Навязчивые мысли: прорабатываем и убираем.
- Снимаем сексуальную зависимость.
- Создаем образ будущего.⠀
- Строим защиту от апатии и состояния «нет сил».
- Учимся управлять сложными чувствами.
- Отпускаем. 5 шагов к восстановлению контроля над своей жизнью. ⠀
- Чиним самооценку. Перестаем сравнивать и завидовать.
- Возвращаем доверие. Избавляемся от страха открываться и вступать в новые отношения. ⠀⠀
- Формируем привлекательность. ⠀
- Создаем запрос на новые отношения.
- Разбираемся в правилах. «Люби меня любой» или «я буду такой, как ты хочешь» - плюсы и минусы стратегий и поиск альтернативного варианта.
- Работа над ошибками. Определяем, где тонко, чтобы больше не рвалось.
https://www.instagram.com/p/B6SIOy0qD22/
Последнее редактирование модератором: