Медитации помогут вам:
- Научиться слышать себя и получать больше удовольствия от жизни
- Управлять своим эмоциональным состоянием
- В любой момент возвращать себе лёгкость, спокойствие и ощущение собственной ценности
- Легче засыпать и более качественно высыпаться
- Зарядиться силой, выбраться из ощущения постоянной разбитости
- Расставить все мысли по полочкам и принять верное решение
- Часто устаете
- Плохо спите
- Много работаете
- Испытываете напряжение и стресс
- Часто бываете в плохом настроении
- Не умеете расслабляться
- Раздражаетесь на близких по пустякам
- Хотите повысить свою продуктивность, больше успевать, чаще быть в хорошем настроении
https://life-practic.ru/chemodanchik