Нет мамы, которая хотела бы кричать на своего ребенка!
Срывы чаще всего происходят спонтанно, когда негативные эмоции уже переполняют и невозможно их удерживать. Вы долгое время сдерживаете свой гнев, злость и раздражение. Стараетесь спокойно общаться с ребенком, но если внутри есть выраженные негативные чувства – произойдет взрыв!
Причиной может послужить любая мелочь. Вы срываетесь, кричите на ребенка. Он в слезах, Вы чувствуете вину и стыд… И так может повторяться раз за разом, загоняя вас в замкнутый круг.
«Я не хочу срываться на ребенка, но почему это проявляется снова и снова?!»
- Вы срываетесь и даете себе слово: «Больше это не повторится! Я так не хочу». Проходит время и срыв повторяется. Потом опять и опять…
- Вы стараетесь подавлять в себе злость и раздражение, но этим только провоцируете новый взрыв.
- Важно понимать, что нет плохих эмоций! Досада, злость, гнев — нам нужны. А чтобы они не разрушали отношения с ребенком, нужно уметь их экологично выражать и понимать причины их появления.
- Роль мамы дается вам непросто и вы часто испытываете раздражение, злость и гнев. Устаете и выгораете.
- Периодически срываетесь на ребенка, потому что трудно выражать негативные эмоции без крика или не знаете, как это делать
- Часто подавляете в себе негативные эмоции. От чего состояние становится все хуже и хуже...
- Научитесь выражать свои эмоции экологично и общаться с ребенком без срывов и нервов.
- Разберете основные причины срывов и поймете, как устранить их.
- Перестанете подавлять гнев, злость и раздражение, а сможете распознавать их, понимать откуда они и зачем.
- Сможете найти скрытый ресурс, который заложен в негативных эмоциях!
https://my.mamazonka.ru/anatomy_breakdown