Вы получите: материалы курса в записи.
Программа курса:
1. Беременность:
- Гормоны, изменения в теле, способы помощи, как наполнять себя энергией и настроить на малыша
- Страхи и тревогиВедение беременности (обследования, витамины)
- Токсикоз, тонус, отеки, гестоз, резус-конфликт, эррозия шейки
- Профилактика разрывов промежности
- Беременность после КС
- Питание, физическая активность, интимная близость, путешествия, бани, сауны и бассейны, мифы
- Йога для беременных
- Список обследований
- Ароматерапия
- Роды (периоды родов, боль, схватки, позы)
- Обезболивание (массаж, дыхание, расслабление, ароматерапия)
- Медицинские вмешательства
- Страх родов и как с ним работать
- Техники визуализации
- Как выбрать сопровождение (врач, акушерка, доула)
- Партнерские роды (как подготовиться мужу, техника психологической безопасности для пап)
- Роды после КС
- Рецепт послеродового напитка
- Список вещей в роддом
- Физиология груди
- Правильное прикладывание
- Базовые потребности ребенка
- Польза для ребенка и для мамы
- Ошибки в организации кормления
- Как подготовиться к грудному вскармливанию
- Мифы
- Грудное вскармливание в роддоме
- Первое прикладывание к груди
- Как определить, достаточно ли у мамы молока
- Как организовать сон грудничка
- Диета кормящей мамы
- Особенности раннего послеродового периода
- Поздний послеродовый период
- Менструация
- Интимная жизнь
- Здоровье после родов
- Физическая активность после родов
- Деликатные проблемы (опущение матки, диастаз)
- Послеродовая депрессия
- Профилактика депрессии
- Эмоциональное выгорание мам
- Ошибки в семейной системе
- Роль отца
- Как подготовить старшего ребёнка к появлению младшего
https://www.instagram.com/eto_moi_rody/