Мама — это сердце семьи! От её состояния очень сильно зависит то, что происходит в семье.
⠀
И каждая мама проходит через нескончаемый поток рутинных дел, круглосуточный уход за детьми, истерики, слёзы, отсутствие времени, злость и раздражение на детей, мужа, а порой и на саму себя.
Как маме троих детей мне это знакомо не понаслышке.
⠀
И если ты чувствуешь, что у тебя в последнее время нет сил, энергии и здоровья, то самое лучшее, что ты можешь сделать в предверии Нового Года — это позаботиться о себе.
Ведь если я пустая, что я могу отдать другим? К сожалению, мы не можем отдать того, чего у нас нет!
⠀
Именно поэтому я подготовила уникальный марафон для мам, который поможет выйти из болота проблем и взглянуть на себя по-новому.
⠀
На марафоне ты:
Почувствуешь мощный прилив энергии и вдохновения.Найдёшь время на себя.Получишь много практических инструментов на каждый день.Получишь в пользование удобные чек-листы.Подведешь итоги года.Научишься регулировать своё эмоциональное состояние.Улучшишь отношения со своими близкими и с самой собой.Узнаешь множество упражнений из телесной аптечки.В подарок сборник рецептов без глютена, сахара и молочных продуктов.
Ежедневно тебе потребуется максимум 30 минут в день для выполнения простых и понятных практик, которые помогут начать жить позитивно и насыщенно, уделять время себе и не испытывать от этого чувство вины.
⠀
Марафон стартует 20 декабря и будет длиться 7 дней.
https://www.instagram.com/p/B6IUBsfFxBd/