Образ тела - это психологическое представление о физическом теле, его свойствах, возможностях и особенностях.
Образ тела формируется на основе нескольких факторов: сенсорная информация, семейные установки, общественные и культурные нормы.
В современном мире у многих людей нарушен образ собственного тела. Этому способствует 3 основных фактора:
- Поп культура, восхваляющая недостижимые идеалы тела (нужно быть всегда красивым, сексуальным, подкачанным и т.д.).
- Скрытые семейные послания (нужно доедать еду, даже если не хочется; тебя будут любить и замечать только когда ты болеешь и т.д.)
- Проблемы в контакте с собственным телом (трудности в определении сигналов усталости - трудоголизм; искаженное представление о своем внешнем виде - анорексия, подмена психологической потребности телесными импульсами - переедание т.д.)
С помощью практических упражнений у вас будет возможность лучше понять как вы воспринимаете собственное тело, в каких зонах вы себя отвергаете и получить опыт безоценочного принятия себя.
Сайт:
https://privatelink.de/?http://alexey-vinogradov.com/obraz-tela