Онлайн-группа Стоп срывам и перееданиям (Евгения Меглинская)
Только группа Записи встреч
Группа подойдет вам, если:
В совместной работе со мной и другими участниками группы вы научитесь:
Как следствие, в результате работы в группе,
вы прекратите переедать и набирать вес
Вам не придется отказываться ни от одного продукта, мы будем применять методы психологической коррекции вашего пищевого поведения!Для таких масштабных изменений неправильных пищевых привычек, вашего образа жизни и даже мышления - нужно время. Поэтому группа будет идти 9 месяцев.
По результатам исследований, на полноценную коррекцию нарушений пищевого поведения (НПП), в среднем, уходит 1-1,5 года. Поэтому время работы группы не такое длинное, как вам кажется
Мы также:
✔ Будем работать с образом тела и самооценкой.
✔ Разберемся как обнаружить и грамотно защищать наши внутренние границы.
✔ Отработаем методы решения проблем в отношениях без конфликтов и травматичных переживаний.
✔ Углубимся в тему заботы о себе и своем теле.
✔ Окончательно закрепим новый стиль питания и эффективные пищевые привычки
Только группа Записи встреч
Группа подойдет вам, если:
- Вам неприятно смотреть на себя в зеркало, особенно в нижнем белье?
- Вы уже не раз пытались отказаться от "вредной" и неправильной еды, но всегда срывались и переедали?
- Вы не понимаете, почему знакомым и подругам удается похудеть, а вам - нет?
- Вы считаете себя слабовольной, ленивой и неспособной к изменениям?
- Вы устали бороться с едой и самой собой, но не видите выхода из этой ситуации?
В совместной работе со мной и другими участниками группы вы научитесь:
- есть структурировано и адекватно, без хаоса и ограничений;
- отличать физический голод от эмоционального;
- справляться с эмоциями без помощи еды;
- принимать свое тело и менять его исходя из заботы, а не понуканий и постоянной дрессировки;
- останавливаться вовремя и не переедать;
- ухаживать за собой, и бережно заботиться о себе и своих чувствах.
Как следствие, в результате работы в группе,
вы прекратите переедать и набирать вес
Вам не придется отказываться ни от одного продукта, мы будем применять методы психологической коррекции вашего пищевого поведения!Для таких масштабных изменений неправильных пищевых привычек, вашего образа жизни и даже мышления - нужно время. Поэтому группа будет идти 9 месяцев.
По результатам исследований, на полноценную коррекцию нарушений пищевого поведения (НПП), в среднем, уходит 1-1,5 года. Поэтому время работы группы не такое длинное, как вам кажется
Мы также:
✔ Будем работать с образом тела и самооценкой.
✔ Разберемся как обнаружить и грамотно защищать наши внутренние границы.
✔ Отработаем методы решения проблем в отношениях без конфликтов и травматичных переживаний.
✔ Углубимся в тему заботы о себе и своем теле.
✔ Окончательно закрепим новый стиль питания и эффективные пищевые привычки