Принимать решения сегодня сложнее, чем сто лет назад. Расскажем, как оценить свою готовность к изменениям и почему выбрать йогурт и страну для эмиграции одинаково мучительно. А главное – научим разным техникам принятия решений.
о воркшопе
Каждый день мы принимаем почти 35 тысяч решений. О многих часто не задумываемся: что съесть на завтрак, в чем пойти на встречу, какой фильм посмотреть? Но даже такие бытовые размышления утомляют. А если речь идет о решениях, которые мы считаем судьбоносными? Перспектива выбрать неудачную карьеру или не ту страну для жизни пугает и ввергает в ступор. В итоге мы просто откладываем важные решения. Хорошая новость: принятие решений — навык, и его можно развить. На воркшопе разберемся, почему делать выбор бывает так мучительно, помогают ли тут эмоции и в каких ситуациях лучше вообще ничего не решать. А еще освоим сразу несколько техник принятия решений и научимся не жалеть о собственном выборе.
вы научитесь
Елена Лаврова — кандидат психологических наук и преподаватель психологии. Практикует нарративную и схема-терапию. Преподает в ВШЭ и работает научным консультантом в образовательном центре «Психодемия».
когда - 23 марта
формат обучения - 2 часа онлайн
о воркшопе
Каждый день мы принимаем почти 35 тысяч решений. О многих часто не задумываемся: что съесть на завтрак, в чем пойти на встречу, какой фильм посмотреть? Но даже такие бытовые размышления утомляют. А если речь идет о решениях, которые мы считаем судьбоносными? Перспектива выбрать неудачную карьеру или не ту страну для жизни пугает и ввергает в ступор. В итоге мы просто откладываем важные решения. Хорошая новость: принятие решений — навык, и его можно развить. На воркшопе разберемся, почему делать выбор бывает так мучительно, помогают ли тут эмоции и в каких ситуациях лучше вообще ничего не решать. А еще освоим сразу несколько техник принятия решений и научимся не жалеть о собственном выборе.
вы научитесь
- Справляться с усталостью от принятия решений
- Определять, какие факторы важны для принятия решений, а на какие не стоит обращать внимания
- Использовать разум и эмоции, чтобы сделать более взвешенный выбор
- Работать с последствиями неудачных решений
Елена Лаврова — кандидат психологических наук и преподаватель психологии. Практикует нарративную и схема-терапию. Преподает в ВШЭ и работает научным консультантом в образовательном центре «Психодемия».
когда - 23 марта
формат обучения - 2 часа онлайн
https://privatelink.de/?https://www.perestroika.io/workshops/kak-prinimat-reshenia