Программа 1 ступени марафона
ДЕНЬ 1 Как формируется самооценка, от чего зависит?
ДЕНЬ 2 На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?
ДЕНЬ 3 Навык первый: общение с внутренним критиком
ДЕНЬ 4 Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
ДЕНЬ 5 Навык третий: про внешность
ДЕНЬ 6 Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?
ДЕНЬ 7 Навык пятый: принцип уникальности личности
ДЕНЬ 8 Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется
ДЕНЬ 9 В поисках своей изюминки
ДЕНЬ 10 Конструируем образ новой себя и новой жизни
Программа 2 ступени марафона
ДЕНЬ 1 Как формируется самооценка, от чего зависит?
ДЕНЬ 2 На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?
ДЕНЬ 3 Навык первый: общение с внутренним критиком
ДЕНЬ 4 Навык второй: в чьих глазах я отражаюсь?
ДЕНЬ 5 Навык третий: про внешность
ДЕНЬ 6 Навык четвертый: почему мужчины нами пренебрегают?
ДЕНЬ 7 Навык пятый: принцип уникальности личности
ДЕНЬ 8 Как именно я должна любить себя и чем это для меня обернется
ДЕНЬ 9 В поисках своей изюминки
ДЕНЬ 10 Конструируем образ новой себя и новой жизни
Программа 2 ступени марафона
- Собираемся с силами: куда уходит счастье? Как преодолеть выгорание?
- Выбираем методы: как превратить самонасилие в самомотивацию
- Побеждаем страхи: страх насмешек, страх одиночества, страх быть отвергнутой, страх неудачи
- Убираем внутренние барьеры: как победить зависть и перестать себя сравнивать
- Учимся говорить нет, как себя поставить
- Учимся доводить дела до конца
- Учимся общаться: здоровое общение, как правильно поддерживать и помогать близким?
https://milalevchuk.ru/self-esteem2