Видеокурс
12 часов, 6 блоков
После курса вы:
- узнаете, как мы делаем вклад в формирование своих проблем
- научитесь формировать функциональное мышление
- сможете оперировать идеями психологической науки/ понимать свои эмоции, их причины и последствия
Мы подробно рассмотрим, как наши когнитивные процессы запускают такие состояния, как депрессия, тревога, вина и заниженная самооценка.
И, конечно, одним из основных звеньев будет практическая работа: мы рассмотрим инструменты, которыми пользуются сами когнитивно-поведенческие психотерапевты.
https://online.artforintrovert.ru/course-cognitive