Практика 24 мая в 20:00 мск
Примирение с реальностью
О чем эта группа?
Жизненные кризисы, которые мы переживаем, погружают нас в тяжелые чувства и ограничивающие сценарии. Мы чувствуем себя жертвами, с которыми не считаются, и которые нуждаются в помощи. Застрявшие чувства "складируются" в теле, а неспособность говорить о них усиливает одиночество. Если поднимается гнев – его некому выразить, или же он разрушает отношения...
В эти времена нам ни в коем случае нельзя замыкаться в себе, потому что это чревато подавленностью и озлобленностью. Необходимо найти пространство, в котором можно проговаривать и проживать чувства, чтобы они не застревали, чтобы их можно было прожить и отпустить.
Как мы избавимся от застрявших чувств?
Я проведу для вас три встречи, в которых мы будем не только исследовать страх, гнев, и одиночество, но и проведем активные практики работы по освобождению от них. Этого никогда раньше не было в моих группах, но именно активные практики могут помочь быстро освободиться от деструктивных эмоций. Каждая встреча – продолжение предыдущей. Одновременно сохранится и наше с вами общение, и моя помощь вам в назывании и признании вас в ваших чувствах. Настройтесь на активную работу с энергией и позаботьтесь о том, чтобы вам никто не помешал!
Что вас ждет на практиках?
В работе с группой я буду использовать активные двигательные и дыхательные техники, а также медитации.
Первая встреча – работа со страхом;
Вторая встреча – работа с гневом;
Третья встреча – примирение с собой и с миром, признание несовершенства как основы жизни;
Формат встреч: глубинная терапия.
Смысл встреч: осознание своих чувств, возможность проговорить их, прожить, отпустить, найти новые ресурсы и возможности. Встретиться с единомышленниками, почувствовать единение с другими людьми.
https://privatelink.de/?https://vhlebova-resurs.ru/praktika?gcmes=24050509918&gcmlg=7557672