ШПАГАТ +
Старт 26 июня21 день. Комплексы эфективных упражнений по 30 минут ежедневно в любое удобное время. Для любого возрастаУровень подготовки - не важно новичок ты, любитель, спортсмен или родитель который хочет быть примером для ребенка.Я более 15 лет практикую йогу и знаю все типичные ошибки в классах йоги и растяжки, которые ты обойдешь стороной.
Ты узнаешь все аспекты травмобезопасности при развитии гибкости тела. На тренировках ты освоишь шпагаты, уберёшь блоки из тазобедренных суставов плюс вытянешь поясничный и грудной отделы позвоночника, раскроешь плечевой пояс. Будь в курсе правильной техники, она ключ.
https://www.instagram.com/p/ByIXdTbH10q/