- Регистрация
- 17 Сен 2019
- Сообщения
- 1,262
- Реакции
- 195
- Баллы
- 63
- В конца дня ваши глаза сильно болят?
- Ваши глаза устают так сильно, что вы убирали телефон?
- Насколько хуже вы стали видеть?
И находят стандартные рекомендации.
Начинают делать. Через 14 дней чаще всего и бросают, так как результата НЕТ!
А знаете почему? Потому что так мышцы глаз не тренируются...
Ваши глаза занимают ПЕРВОЕ место в иерархии управления двигательной активности.
А это значит, что если вы проводите в день за телефоном/компьютером более 4 часов (обычно в день проводят около 8 часов +) и ничего не делаете для профилактики зрения - то у вас будут проблемы. И большие:
- Начнутся головные боли. Могут даже очень сильные;
- Начнутся боли в теле, но со зрением вы это точно не свяжете, так как нет очевидности. А она есть;
- Двигаться вы будете не как грациозная лань, а скорее как слон в посудной лавке;
- Вы банально станете видеть еще хуже. И это очень неудобно. И это проблема
Что нужно делать? Почему классические упражнения не дают результат?
Нужен другой подход, другое понимание. Мышцы+фасции+неврология - есть соединить все новые знания по этим темам и применить, то ваше зрение станет намного лучше. У него просто не будет вариантов
Поэтому я предлагаю вам систему, которая:
- Занимает 10 минут в день;
- Приведет все мышцы глаз в тонус;
- Снимет постоянную усталость с глаз;
- Остановит ухудшение зрения и начнет его восстанавливать;
В данном курсе мы будем работать с проблемами аккомодации глаза. Прошу на ЭТО обратить внимание!!! Если у вас проблемы например с хрусталиком, то данный курс вам не подойдет.
Вернее он подойдет конечно и очень многим поможет - уберет спазмы, расслабит мышцы, приведет все в тонус и настроит нормальное взаимодействие - но идти за чудом не нужно!
Аккомодация глаза — это его способность фокусироваться на предметах, которые находятся от него на разном расстоянии.
Причин нарушения аккомодации много.
• расстройство спинных и шейных мышц;
• плохое кровообращение в позвоночнике по причине неправильного положения при чтении или любом другом продолжительном занятии;
• повышенная нагрузка на зрение без поддерживающей гимнастики;
• неврологические заболевания;
• травмы головы и многие другие
Основными аккомодационные расстройства это: спазм, привычно-избыточное напряжение, снижение мышечного тонуса.
В дебри не полезем, важно знать одно - если вы пользуетесь гаджетами и не заботитесь о глазах, то эту привычку нужно СРОЧНО менять
Этот курс для вас, если вы стали замечать за такие симптомы:
- Боязнь света;
- Нечеткое зрение на ближнем расстоянии;
- Плохая фокусировка вдали;
- Возникновение слабости даже после непродолжительного чтения;
- Покраснение глаз;
- Ощущение рези, боли или жжения в глазах;
- Частые головные боли и головокружения.
Мы затронем многие аспекты: шею, лицо, мышцы глаз, их взаимодействия, неврологию и многое многое другое
Аналогов данному курсу я не нашел. Ни по эффективности ни по КПД. А я испробовал их много, так как чтобы придумать что-то новое, нужно испробовать все возможные другие варианты.
Скажу еще раз - гаджеты имеют огромное влияние на наше здоровье. И это не плохо. Но важно одно, если вы ничего не делаете с много часовыми пребываниями в гаджетах - то у вас будут проблемы. К сожалению
Вывод: всеми пунктами выше я хотел подчеркнуть важность работы с глазами в 21 веке. Ну вот в такое время мы живем, без телефона просто не выйти на улице даже, там весь мир. И это не плохо же, а удобно.
Но эволюция - это не всегда положительное слово. Эволюция, это АДАПТАЦИЯ.
А какая это будет адаптация - положительная, через заботу о себе, или отрицательная - выбирать вам
Не было цели никого пугать "красными квадратиками" с негативными изменениями. Это к сожалению просто реальность, которую нужно менять.
Конечно, у вас может быть и все хорошо с глазами. Запас прочности у всех разный. Но я все равно призываю всех заниматься собой. Двигаться, дышать, смотреть, правильно питаться. И тогда качество жизни будет совершенно на другом уровне и вы не захотите откатываться обратно.
Автор: ShtDY
https://www.instagram.com/shterev_denis 