Этот курс про то, как относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.
Кому подойдёт этот курс
- Тем, кто считает себя недостаточно хорошим
Поймёте, как не сомневаться в себе и быть довольным собой. Разрешите себе проявляться в работе, отношениях и творчестве. - Тем, кто недоволен своей внешностью
Сможете осознанно подходить к изменениям во внешности. Поймёте, какие черты вам стоит изменить, а какие принять. - Тем, кому важно быть идеальным во всём
Узнаете, как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем. Начнёте взращивать внутреннюю уверенность и опору. - Тем, кто вечно сравнивает себя с другими
Поймёте, как спокойнее реагировать на критику. Разберётесь, почему ставите чужие интересы выше своих.
- Быть уверенным в себе
Увидите корни недовольства собой. Узнаете, как позаботиться о себе. - Принимать все грани своей личности
Начнёте использовать внутренних Критика, Перфекциониста и Самозванца во благо себе. - Справляться с негативными мыслями о себе
Разберётесь, как перейти от уничтожающей самокритики к бережному отношению к себе. - Чувствовать себя на своём месте
Обретёте уверенность в своей деятельности: профессии, творчестве, учёбе, бизнесе, семье. - Меньше ориентироваться на чужое мнение
Научитесь легче воспринимать критику и меньше переживать о том, что думают другие. - Получать удовольствие от жизни
Поймёте, что такое любовь к себе и как полюбить себя. Сможете жить так, как хотите.
https://skillbox.ru/course/healthy-self-esteem/