Вы получите курс в записи
- медитации и упражнения на визуализацию
О чём этот курс?
- о том, как жить более счастливой жизнью
- о том, как «подружиться» со своим подсознанием, именно подсознание часто мешает нам получать истинное удовольствие от жизни
Содержание курса
1 Вступление
Как использовать Управление эмоциями
2 Неделя 1
Интро
Что такое Управление эмоциями
Беспрекословная любовь к себе
Когнитивная поведенческая терапия - Если-то
Если-то (необязательно)
Прощение
Таблица прогнозов
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
3 Неделя 1 - Рабочие материалы
Если - то
Таблица прогнозов
4 Неделя 2
Интро
Подсознание
Процесс
Подготовка к практике
Медитация триггеров
Итоги медитации
Гнев
Апатия
Признание
Желание
Вина
Итоги 2 недели
И последнее...
Практика - День 1
Практика - День 5 (во 2-4 день практика медитаций)
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
5 Неделя 3
Привязанность
Побег от настоящего
Визуализация
Возвращение к прощению
Освобождение
Итоги 3 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
6 Неделя 4
Интро
Дай пинка зависимостям
Распространенные зависимости
Успех
Цикл зависимостей
Итоги 4 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
7 Неделя 5
Знаю себя лучше
Не казню себя
Замечаю, когда я не в духе
Повышенное чувство сопереживания и эмпатии
Больше уверенности в достижении масштабных целей
Меньше навязчивого стремления к достижениям
Лучше отношения с семьей
Утренняя работа
Вечерняя работа
И еще кое-что...
Практика - День 1
Практика - День 2
8 Бонус: Мотивация
Часть 1 - Интро
Приступаем к действию
Как оставаться мотивированным долгое время
Часть 2 - Интро
3 сдерживающих фактора
Нахождение своей страсти
4 простых вопроса, чтобы найти свою страсть
Выявление ограничивающих убеждений
9 Все медитации
Примечание
Медитация триггеров
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
1 Вступление
Как использовать Управление эмоциями
2 Неделя 1
Интро
Что такое Управление эмоциями
Беспрекословная любовь к себе
Когнитивная поведенческая терапия - Если-то
Если-то (необязательно)
Прощение
Таблица прогнозов
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
3 Неделя 1 - Рабочие материалы
Если - то
Таблица прогнозов
4 Неделя 2
Интро
Подсознание
Процесс
Подготовка к практике
Медитация триггеров
Итоги медитации
Гнев
Апатия
Признание
Желание
Вина
Итоги 2 недели
И последнее...
Практика - День 1
Практика - День 5 (во 2-4 день практика медитаций)
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
5 Неделя 3
Привязанность
Побег от настоящего
Визуализация
Возвращение к прощению
Освобождение
Итоги 3 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
6 Неделя 4
Интро
Дай пинка зависимостям
Распространенные зависимости
Успех
Цикл зависимостей
Итоги 4 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
7 Неделя 5
Знаю себя лучше
Не казню себя
Замечаю, когда я не в духе
Повышенное чувство сопереживания и эмпатии
Больше уверенности в достижении масштабных целей
Меньше навязчивого стремления к достижениям
Лучше отношения с семьей
Утренняя работа
Вечерняя работа
И еще кое-что...
Практика - День 1
Практика - День 2
8 Бонус: Мотивация
Часть 1 - Интро
Приступаем к действию
Как оставаться мотивированным долгое время
Часть 2 - Интро
3 сдерживающих фактора
Нахождение своей страсти
4 простых вопроса, чтобы найти свою страсть
Выявление ограничивающих убеждений
9 Все медитации
Примечание
Медитация триггеров
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
Одна из важных тем курса – «беспрекословная любовь к себе». То есть как жить в гармонии с самим собой. И как использовать любовь к себе для достижения больших результатов в жизни.
2. Медитация и «правильная» визуализация
В программу обучения входит курс медитаций от Чарли. Очень важный момент – действительно выполнять все медитативные упражнения! Именно медитации позволят докопаться до подсознания.
Визуализация позволяет вам настроить свое собственное мышление так, чтобы оно помогало вам в достижении целей. Для тех, кто никогда не пробовал визуализацию плюсом будет то, что в курсе вы практикуете ее в верном направлении.
Кому не стоит проходить курс - этот курс НЕ направлен на избавление от депрессии, фобий либо заболеваний, связанных с нарушением психики. Если вы чувствуете, что ваши проблемы могут быть более серьезными, и вы не уверены, сможете ли вы справиться с ними самостоятельно, рекомендую вам обратиться за помощью к соответствующему специалисту.
Курс наполнен личными примерами и историями из жизни Чарли. После расставания с девушкой, Чарли начал активно изучать тему управления внутренним состоянием. И этот курс вобрал в себя полтора года изучения этой темы. Поэтому курс получился довольно личным, эмоциональным и немного философским. Он направлен на изменение мышления.
Содержание курса
1 Вступление
Как использовать Управление эмоциями
2 Неделя 1
Интро
Что такое Управление эмоциями
Беспрекословная любовь к себе
Когнитивная поведенческая терапия - Если-то
Если-то (необязательно)
Прощение
Таблица прогнозов
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
3 Неделя 1 - Рабочие материалы
Если - то
Таблица прогнозов
4 Неделя 2
Интро
Подсознание
Процесс
Подготовка к практике
Медитация триггеров
Итоги медитации
Гнев
Апатия
Признание
Желание
Вина
Итоги 2 недели
И последнее...
Практика - День 1
Практика - День 5 (во 2-4 день практика медитаций)
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
5 Неделя 3
Привязанность
Побег от настоящего
Визуализация
Возвращение к прощению
Освобождение
Итоги 3 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
6 Неделя 4
Интро
Дай пинка зависимостям
Распространенные зависимости
Успех
Цикл зависимостей
Итоги 4 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
7 Неделя 5
Знаю себя лучше
Не казню себя
Замечаю, когда я не в духе
Повышенное чувство сопереживания и эмпатии
Больше уверенности в достижении масштабных целей
Меньше навязчивого стремления к достижениям
Лучше отношения с семьей
Утренняя работа
Вечерняя работа
И еще кое-что...
Практика - День 1
Практика - День 2
8 Бонус: Мотивация
Часть 1 - Интро
Приступаем к действию
Как оставаться мотивированным долгое время
Часть 2 - Интро
3 сдерживающих фактора
Нахождение своей страсти
4 простых вопроса, чтобы найти свою страсть
Выявление ограничивающих убеждений
9 Все медитации
Примечание
Медитация триггеров
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
1 Вступление
Как использовать Управление эмоциями
2 Неделя 1
Интро
Что такое Управление эмоциями
Беспрекословная любовь к себе
Когнитивная поведенческая терапия - Если-то
Если-то (необязательно)
Прощение
Таблица прогнозов
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
3 Неделя 1 - Рабочие материалы
Если - то
Таблица прогнозов
4 Неделя 2
Интро
Подсознание
Процесс
Подготовка к практике
Медитация триггеров
Итоги медитации
Гнев
Апатия
Признание
Желание
Вина
Итоги 2 недели
И последнее...
Практика - День 1
Практика - День 5 (во 2-4 день практика медитаций)
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
5 Неделя 3
Привязанность
Побег от настоящего
Визуализация
Возвращение к прощению
Освобождение
Итоги 3 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
6 Неделя 4
Интро
Дай пинка зависимостям
Распространенные зависимости
Успех
Цикл зависимостей
Итоги 4 недели
Практика - День 1
Практика - День 2
Практика - День 3
Практика - День 4
Практика - День 5
7 Неделя 5
Знаю себя лучше
Не казню себя
Замечаю, когда я не в духе
Повышенное чувство сопереживания и эмпатии
Больше уверенности в достижении масштабных целей
Меньше навязчивого стремления к достижениям
Лучше отношения с семьей
Утренняя работа
Вечерняя работа
И еще кое-что...
Практика - День 1
Практика - День 2
8 Бонус: Мотивация
Часть 1 - Интро
Приступаем к действию
Как оставаться мотивированным долгое время
Часть 2 - Интро
3 сдерживающих фактора
Нахождение своей страсти
4 простых вопроса, чтобы найти свою страсть
Выявление ограничивающих убеждений
9 Все медитации
Примечание
Медитация триггеров
Медитация признания
Медитация тревоги
Медитация апатии
Медитация скорби
Медитация вины
Визуализация здоровья
Визуализация отношений
Визуализация достатка
https://www.skladchina-kz.com/redirect/?url=https://academy.charismaoncommand.ru/courses/EM