Кому подходит этот курс?
- новичкам, которые ничего не знают о медитации
- тем, кто пробовал медитировать, но не увидел результатов
- тем, кто знаком с медитацией, и хочет расширить арсенал техник
- людям с загруженным графиком, готовым выделять обучению не более 10 минут в день
- тем, кто пытается сделать медитацию ежедневной привычкой, но каждый раз забрасывает практику
- для кого классическая медитация превращается в пытку, поскольку тяжело усидеть на одном месте в течение всей практики
- простые и эффективные техники;
- четкая и понятная подача материала, никакой воды;
- возможность встроить прохождение курса даже в самый загруженный график;
- полноценная и эффективная система обучения на закрытом сайте.
Вы не найдете в нем классических медитативных упражнений, когда нужно в течение длительного времени сидеть в неподвижной позе и концентрировать внимание на чем-либо. Представьте себе, что Вы двигаетесь, занимаетесь повседневными делами и при этом медитируете. Со стороны никто даже не заметит, что Вы выполняете медитативное упражнение.
https://psy-victory.ru/vnutrennee-ravnovesie-za-10-minut