Вы получите:
У каждого из нас есть внутренний критик - структура нашей психики, которая помогает нам стать лучше. Но бывает так, что самокритика становится настолько сильной, что уже не помогает, а отравляет жизнь.
Находясь под влиянием внутренних критикующих установок, мы думаем что оцениваем себя объективно. В то время как не осознаем, что совершаем аутоагрессивное действие - нападаем и отвергаем сами себя.
На этом вебинаре вы узнаете:
Этот опыт поддержки себя станет важной опорой для борьбы с токсичной самокритикой.
Продающий сайт:
- запись вебинара
- теоретический материал
- практические упражнения
- психологическая работа
У каждого из нас есть внутренний критик - структура нашей психики, которая помогает нам стать лучше. Но бывает так, что самокритика становится настолько сильной, что уже не помогает, а отравляет жизнь.
Находясь под влиянием внутренних критикующих установок, мы думаем что оцениваем себя объективно. В то время как не осознаем, что совершаем аутоагрессивное действие - нападаем и отвергаем сами себя.
На этом вебинаре вы узнаете:
- как формируется токсичная самокритика и почему невозможно просто взять и перестать себя критиковать
- с помощью практических упражнений вы познакомитесь со своим внутренним критиком и научитесь его регулировать
- получите опыт принятия себя, который станет вашей опорой в дальнейшей самоподдержке
Этот опыт поддержки себя станет важной опорой для борьбы с токсичной самокритикой.
Алексей Виноградов
Продающий сайт:
http://alexey-vinogradov.com/critik