Женское здоровье и танец. Женский таз (Анна Акинцева, Игорь Атрощенко)Tribal Fusion. Техника Belly Roll (Анна Акинцева)
Онлайн-семинар "Женское здоровье и танец. Тема: женский таз".
На семинаре разберем практические упражнения, которые помогают:
- Убрать застойные явления в малом тазу.
- Знчительно сократить воспалительные заболевания.
- Сбалансировать работу половых гормонов.
- Гармонизировать интимную сферу.
- Уменьшить или вовсе забыть о болезненной менструации.
- Искоренить хронические боли в пояснично-крестцовой области.
Рольд ыхания в практике.
Направленность внимания - как основа всех телесных практик.
Проработка таза и органов малого таза.
Что нам дают упражнения на раскрытие таза.
Техника напряжения и расслабления мышц большого и малого таза.
Онлайн-семинар по технике Belly Roll!
Это, пожалуй, одна из самых интересных тем для многих танцовщиц
На семинаре мы детально рассмотрим эту непростую технику.
Разберемсяв вопросе правильного дыхания при работе животом.
Найдем для себя наилучший способ расслабления мышц живота, особенно его нижней части.
Прокачаем свою технику владения мышцами живота.
Разберем мышцы живота на "мелкие части" и будем прорабатывать каждую отдельную область многократно, до идеального результата.
Научимся выполнять прямые и обратные волны, а также с направлением вправо и влево.
Самое главное - научимся правильно подключать интимные мышцы при выполнении belly roll. Тем самым мы углубим свое понимание о том, как с помощью данной техники мы можем укрепить свое женское тело!
Вы узнаете много всего нового и интересного о мышцах своего живота, даже, если вы уже с ними "знакомы"
https://vk.com/wall-134778650_1334
Последнее редактирование модератором: